Beneficiile gutuilor, fructele care alunga depresia! Erau considerate un dar al zeilor de catre parintii medicinei din antichitate!

Gutuia este fructul care depaseste cu mult poame mai cunoscute, datorita continutului de substante benefice organismului. Cateva dintre beneficiile gutuilor fac aceste fructe sa devina foarte importante pentru sanatate.

Gutuia reprezinta o sursa bogata in zinc, sulf, sodiu si fibre dietetice, dar si in fitonutrienti. Daca e consumata proaspata, ajuta la refacerea pielii dupa expunerea la razele ultraviolete. Studiile arata ca atunci cand vrem sa slabim, acest fruct devine unul ideal pentru ca are putine calorii.